Informazioni di educazione alla salute e promozione di stili di vita sostenibili.
Cos’è lo stile di vita
Lo stile di vita è quel particolare modo che ognuno di noi ha di percepire sé stesso, le altre persone (famiglia, amici, colleghi, scuola, la collettività, ecc.) e il mondo che ci circonda; è il risultato di un mix di personalità, valori e credenze, atteggiamenti, interessi, opinioni, aspetti intellettuali, religiosi o spirituali, e fisici.
Si parla di stile di vita sano, quando la persona orienta la proprie azioni verso il mantenimento del proprio benessere fisico e psichico.
Stile di vita sostenibile
Si parla di stile di vita sostenibile quando, oltre al proprio benessere, la persona orienta i propri comportamenti anche verso il rispetto degli altri e del pianeta in cui viviamo. Questo approccio presuppone la presa di coscienza e l’assunzione della responsabilità individuale, perché anche il piccolo gesto di ognuno può contribuire al benessere di tutti e del pianeta.
Vivi ecologica-Mente…
Piccole scelte quotidiane che fanno la differenza per noi e per il nostro pianeta
☺ Rispetta gli altri, sii gentile e cordiale con tutti
☺ Proteggi te stesso e gli altri da sostanze e comportamenti pericolosi: evita alcol, fumo, droga, azzardo
☺ L’acqua è preziosa, non sprecarla: usa quella del rubinetto o del fontanello
☺ Acquista prodotti locali, mangia cibi freschi di stagione e non elaborati, riduci gli sprechi di cibo
☺ Rispetta l’ambiente e usa prodotti che non lo danneggiano
☺ Riduci gli imballaggi, la plastica e gli oggetti monouso
☺ Fai la raccolta differenziata, ricicla, riusa, scambia, regala, aggiusta
☺ Usa meno l’auto, più la bicicletta e i mezzi pubblici o carsharing
☺ Usa meno il riscaldamento, riduci le dispersioni e vestiti di più
☺ Scegli elettrodomestici di classe A + e lampade a risparmio energetico
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